公開日: 2017年7月26日 更新日: 2026年9月24日
LED美顔器おすすめ6選｜光の色・当てる形・使う頻度で選ぶ
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「光を当てるだけ」と聞いて気になり始めたLED美顔器は、いざ選ぼうとすると、赤や青といった色の意味、1回に何分当てるのか、目は閉じるだけでよいのかが分からず、手が止まりがちです。
先に答えると、色の意味はメーカーごとに案内の言葉が違い、色名だけで機種を決めることはできません。決め手になるのは、手で当てるのか置くのか着けるのかという形と、1回の時間と頻度が毎日に収まるか、そして目をどう守るかの3つです。
この記事では、LED搭載と1回の時間をメーカー公式で確かめられた6台を、光の色、当てる形と部位、続けやすさ、予算の順に比べます。美容医療の光の施術と何が違うのか、家庭用で期待してよい範囲はどこまでかも先に押さえます。
おすすめ比較 美顔器のおすすめ・比較｜機能タイプ別の選び方 美顔器のおすすめを、モードごとの使用頻度・1回の時間・塗るもの・水まわりで比較。RF複合機・EMS・スチーマー・超音波・エレクトロポレーションの違いと、頻度・準備・使う部位からの選び方、「人気モデル」の基準と今回外した機種の理由もまとめました。LED美顔器でできること、期待しすぎないこと
掲載6台はどれも美容機器で、メーカー自身が医療機器ではないと明記しています。エクスイディアルは付属の冊子に「本製品は美顔器であり、医療機器の効果・効能はありません」と書き、Therabodyも製品ページに「医療機器ではありません」と記しています。
メーカーが案内しているのは、キメやハリ、ツヤ、肌を清潔に保つといった日々のお手入れの範囲です。続ける期間の目安として、Therabodyは1日12分を週3〜5回、まずは12週間続けることを挙げています。
使う側に求められるのは、1回5〜15分ほどの時間を続けて取ることです。そのうえで選び方の軸になるのが、色、形、時間の3つです。
光の色で選ぶ｜赤・青・黄・近赤外線の意味はメーカーごとに違う
同じ「赤」でも、各社が案内する使いどころの言葉はそろっていません。波長を数値で示す機種と色名だけの機種があり、色名から性能を推測することもできません。掲載6台でメーカーが色ごとに挙げている言葉を並べると、次のようになります。
| 光の色 | メーカーが挙げている使いどころ | 掲載機での波長の案内 |
|---|---|---|
| 青 | ReFa：毛穴やざらつきが気になる肌の引き締めケア／エクスイディアル：思春期肌・Tゾーン／Therabody：キメを整え清潔感のある肌／美ルル：クリアで健やかな肌 | Therabody 約415nm・美ルル 470nm・エクスイディアル mini 460nm。ReFaは公式サイトで確認できず |
| 黄 | ReFa：ツヤ感の足りない肌の美肌ケア／エクスイディアル：キメ・ハリ、肌荒れ防止／美ルル：化粧ノリ | 美ルル 590nm・エクスイディアル mini 590nm。ReFaは公式サイトで確認できず |
| 赤 | ReFa：ハリの足りない部分の弾力ケア／エクスイディアル：年齢に応じたケア・乾燥肌／Therabody：ハリとツヤ | Therabody 約633nm・美ルル 650nm（付属の冊子では630nm）・エクスイディアル mini 640nm。ReFaは公式サイトで確認できず |
| 近赤外線 | エクスイディアル：ハリ・肌環境／Therabody：赤色光よりさらに深く（角質層まで）届き、肌を引き締める／ReFa：青・黄・赤のそれぞれと組み合わせて照射 | Therabody 約830nm・エクスイディアル mini 950nm・スフェラは4波長合わせて470〜940nm。ReFaは公式サイトで確認できず |
| 紫 | 美ルル：淡い光でリラックス | 美ルル 400nm |
各社の言葉は製品ページと付属の冊子の案内をそのまま並べたもので、働きの大小を比べたものではありません。Exideal Deuxは4波長（赤・黄・青・近赤外線）で、波長の数値は公式サイトで確認できず。
実際の選択で効くのは、色を1つに決めて買うのか、複数の色を切り替えるのかの違いです。ReFa BEAUTECH SPOTは1台1色で、青・黄・赤から1本を選びます。美ルル ヒカリミニは4色のカートリッジを差し替え、エクスイディアルの3台とTherabodyは複数の波長を組み合わせたプログラムやモードを選ぶ形です。
色で迷う人は、まず自分の肌の気がかりに近い言葉を挙げているメーカーを見て、そのうえで次の「形」と「時間」で絞ると決めやすくなります。
当てたい部位と形で選ぶ｜手で当てる・置く・着ける・据え置き
LED美顔器は、手で肌に当てて動かす、置いて顔を向ける、マスクとして着ける、離して全身に浴びる、の4つの形に分かれます。形が違うと、手が空くか、顔以外にも使えるか、置き場所が要るかが変わります。
| 形 | 機種 | 当て方 | メーカーが挙げる部位 |
|---|---|---|---|
| 手で当てて動かす | ReFa BEAUTECH SPOT | たまご型の本体のヘッドを肌に当てる。1回約5分 | 顔（頬・額など）。まぶた・眉の下・眼球に近い部位には使わない |
| 手で当てて動かす | 美ルル ヒカリミニ | 顔は肌から1〜2cm離して光を当てる。ボディはジェルやクリームを塗って小さく円を描く | 顔、二の腕・太もも・お腹・ヒップ・バスト |
| 手で当てて動かす | Exideal スフェラ | イオンヘッドとLED点灯部を肌に当ててゆっくり動かす | 顔、デコルテやヒップなどのボディ |
| 置いて顔を向ける | Exideal mini | パネルをスタンドのように開いて置き、両手を空けて浴びる | 顔、デコルテ・背中・ヒップ、頭皮 |
| 着ける | Therabody TheraFace Mask Glo | ストラップで頭に固定し、12分間ハンズフリー | 顔（目の部分は開いた設計） |
| 離して浴びる（据え置き） | Exideal Deux | スタンドに立て、10〜40cm離して照射 | 顔から全身、頭皮 |
顔の一部だけに狙って当てたい人はSPOTかヒカリミニ、顔全体を一度に当てたい人はmini、Mask Glo、Deuxが候補になります。デコルテや背中まで使いたい人は、ヒカリミニ、スフェラ、mini、Deuxの4台がボディを使用部位に挙げています。
形は目の守り方にも関わります。手で当てる3台は目を閉じる、またはまぶたの周りを避けるのが前提で、ヒカリミニには保護メガネ（製品ページでは遮光グラス）が付きます。miniはゴーグルが要らない設計ですが、照射中は目を閉じます。Deuxはゴーグルを着けて照射する5分と、着けずに照射する10分のどちらでも目を閉じ、Mask Gloはシリコーンのアイシールドで目を覆います。
続けられる時間と頻度で選ぶ
1回の時間は約5分から15分、頻度は毎日から週数回まで、6台で幅があります。電源の形と、肌に塗るものの条件も続けやすさを左右します。
※表は横にスクロールできます。
| 機種 | 1回の時間 | 頻度の目安 | 肌に塗るもの | 防水 | 電源 |
|---|---|---|---|---|---|
| ReFa BEAUTECH SPOT | 約5分（10分で自動オフ） | 毎日可。同じ箇所は1日2回まで | 洗顔後そのまま、または化粧水のあと | 非対応（浴室では使わない） | 充電式（約3時間で充電） |
| 美ルル ヒカリミニ | 15分が目安（15分で自動停止） | 公式サイトで確認できず | 顔は公式サイトで確認できず。ボディはジェルやクリームを塗る | 非対応 | USB充電式 |
| Exideal スフェラ | 各プログラム約5分 | LEDのプログラムは毎日でも可。イオンのプログラムは週2〜3回 | 水溶性の化粧品のみ（オイルやクリーム、スクラブ系は不可） | 非対応（耐水加工はあるが防水ではない） | 充電式（約90〜150分で充電、約25〜60分使用） |
| Exideal mini | 15分が標準（5〜30分で設定可） | 毎日可 | 化粧水・美容液・乳液で保湿してから | 非対応（浴室や洗面所では使わない） | AC電源 |
| Therabody TheraFace Mask Glo | 12分（3つの光を4分ずつ） | 1日1回。週3〜5回が目安 | 洗顔後の乾いた清潔な素肌（日焼け止めやメイクは落とす） | 非対応（水洗い不可） | USB-C充電式（約60分使用・アダプターは別売り） |
| Exideal Deux | ゴーグル着用で5分、非着用で10分（5〜30分で設定可） | 毎日可 | 手持ちのスキンケアで整えてから | 公式サイトで確認できず（浴室や洗面台の上には置かない） | AC電源 |
各欄はメーカー公式サイトと付属の冊子の記載をもとにしています。価格は各商品カードで確認できます。
朝のメイク前に済ませたいなら約5分のSPOTかスフェラ、夜に手を空けてほかのことをしながら浴びたいならmini、Mask Glo、Deuxが向きます。Mask Gloは毎日ではなく週3〜5回が目安なので、毎日の時間を取りにくい人も続け方を決めやすい形です。
予算で分けると何が違うか
価格は各商品カードで確認できます。この記事の想定読者の予算に収まる4台と、それを超える2台で何が変わるかを見ます。
予算の中で光だけを試したい人｜SPOT・ヒカリミニ
1台1色のSPOTと、4色のカートリッジを差し替えるヒカリミニは、どちらも充電式で場所を選びません。SPOTは約67g、ヒカリミニは95gです。色を1つに決めて始めたいか、色を変えて試したいかで分かれます。
予算の中でプログラムを選びたい人｜スフェラ・mini
エクスイディアルの2台は、4つの波長を組み合わせたプログラムを肌の気がかりごとに選ぶ作りです。手で当てて動かすスフェラはイオンのプログラムも持ち、置いて浴びるminiは頭皮のプログラムまで含みます。
予算を超えても形で選びたい人｜Mask Glo・Deux
着けたまま12分で終わるMask Gloと、10〜40cm離して全身に当てられるDeuxは、この記事の想定予算を超えます。手を空けたままにしたい、顔以外にも使いたい、という条件が先にある人向けの2台です。
LED美顔器おすすめ6台を詳しく
ReFa BEAUTECH SPOT｜色を1つ決めて5分で済ませたい人向け
青・黄・赤のどれか1色と近赤外線LEDを組み合わせたヘッドを肌に当てて使う、たまご型のハンディ機です。化粧品を塗る下準備が要らず、洗顔後そのまま、または化粧水のあとに使うようメーカーが案内しています。1回約5分で、同じ箇所には1日2回までが目安です。目元に当てるときはヘッドの端が目に入らないようにし、まぶた・眉の下・眼球に近い部位には使いません。
向いている人：色を1つに決めて、1回5分で済ませたい人
向いていない人：1台で色を切り替えたい人、お風呂で使いたい人
選ぶ理由
- 充電式で約67g、下準備なしで使える
- 10分で自動オフ、同じ箇所は1日2回までと目安が決まっている
確認しておきたい点
- 波長の数値は公式サイトで確認できず
- 防水ではなく、浴室では使えない
- 幼児や成長期の子どもは使用しない（付属の冊子の注意）
美ルル ヒカリミニ｜4色を差し替えて顔とボディに使いたい人向け
赤・黄・青・紫のLEDカートリッジを本体に差し替えて使う、手のひらサイズの充電式です。顔は肌から1〜2cmほど離して光を当て、1回15分を目安に、15分たつと自動で止まります。ボディはジェルやクリームを塗ってから小さく円を描くように動かす使い方で、二の腕やお腹、ヒップにも案内があります。保護メガネ（製品ページでは遮光グラス）が付属し、使用中は目を閉じるか保護メガネを着けます。
向いている人：色を変えながら、顔だけでなくボディにも使いたい人
向いていない人：1回5分程度で終えたい人、お風呂で使いたい人
選ぶ理由
- 4色を1台で切り替えられ、保護メガネが付属する
- 顔とボディの両方に使い方の案内がある
確認しておきたい点
- 使用頻度の目安は公式サイトで確認できず
- 防水ではない
Exideal スフェラ｜光にイオンのお手入れも足したい人向け
青・黄・赤・近赤外線の4波長のLEDを65個並べた充電式ハンディ機で、肌の気がかり別の4つのLEDプログラムに、LEDとイオン導出・導入を組み合わせた2つのプログラムを加えた全6プログラムを選べます。どれも約5分で、LEDのプログラムは毎日でも可、イオンのプログラムは週2〜3回が目安です。ホールドリングに指を通して持ち、イオンヘッドとLED点灯部を肌に当ててゆっくり動かします。照射中は目を閉じ、まぶたや目のくぼみの周辺には使いません。
向いている人：光のお手入れと、化粧水や美容液を使うイオンのお手入れを1台で切り替えたい人
向いていない人：手持ちのクリームやオイルと一緒に使いたい人（水溶性の化粧品だけが対象）
選ぶ理由
- 6プログラムがどれも約5分で、頻度の目安まで決まっている
- 顔のほかデコルテやヒップにも使える
確認しておきたい点
- 使える化粧品は水溶性のものだけ
- 耐水加工はあるが防水ではない
Exideal mini｜置いて両手を空けたい人向け
4波長のLEDを120個並べたパネルをスタンドのように開いて置き、顔を向けて浴びる機種です。キメ・ハリ、思春期肌、乾燥肌、頭皮ケアの4プログラムがあり、標準は15分、5〜30分の範囲で変えられます。ゴーグルなしで照射できる出力に抑えた設計で、照射中は目を閉じます。化粧水・美容液・乳液で保湿してから使い、毎日使えます。
向いている人：夜のスキンケアのあと、置いたまま両手を空けて浴びたい人
向いていない人：コンセントのない場所で使いたい人、顔の一部だけに当てたい人
選ぶ理由
- 置いて使えるので、照射中に手が空く
- 頭皮のプログラムまで含む
確認しておきたい点
- 459gでAC電源のため、使う場所が決まる
- 防水ではなく、浴室や洗面所では使えない
Therabody TheraFace Mask Glo｜着けて12分で終えたい人向け
赤色（約633nm）、青色（約415nm）、赤色＋近赤外線（約633nm＋830nm）の3つの光モードを持つマスク型で、ボタン1つで4分ずつ計12分のルーティンが進みます。目の部分が開いた設計にシリコーンのアイシールドを組み合わせ、ストラップで頭に固定するので、着けている間は両手が空きます。洗顔後の清潔な素肌に使い、1日1回12分、週3〜5回が目安です。
向いている人：時間を計らず、着けるだけで光のお手入れを終えたい人
向いていない人：顔の一部だけに狙って当てたい人、この記事の想定予算の中で選びたい人
選ぶ理由
- 12分で3つの光を順に当てるルーティンが決まっている
- コードレスで約60分使える
確認しておきたい点
- 約514gを頭に着ける形なので、装着感を確かめたい
- 防水ではなく水洗いできない。充電アダプターは別売り
Exideal Deux｜家族で顔から全身まで使いたい人向け
4波長のLEDを280個並べたパネルをスタンドに立て、10〜40cm離して顔から全身まで浴びる据え置き型です。キメ・ハリ、思春期肌、肌荒れ・乾燥肌、輝き肌の4つの肌プログラムと頭皮のプログラムがあり、肌プログラムは複数を組み合わせるカスタムもできます。付属のゴーグルを着けて照射する5分と、着けずに照射する10分のどちらかが目安で、どちらでも目は閉じます。肌の温度と顔までの距離を測って出力を調整するセンサーを備え、毎日使えます。
向いている人：顔だけでなく背中や脚、頭皮まで、同じ1台で浴びたい人
向いていない人：この記事の想定予算の中で選びたい人、持ち運んで使いたい人
選ぶ理由
- 肌と頭皮のプログラムを1台で持ち、距離に応じて出力を自動で調整する
- 高さと角度を変えられるスタンドで、好きな場所や姿勢で使える
確認しておきたい点
- 据え置きでAC電源のため、置き場所が要る
- 浴室や洗面台の上には置けない
美容医療の光の施術と何が違うか
違いの中心は、誰が、何を使って当てるかです。家庭用LED美顔器は自分で使う美容機器で、美容医療の光の施術は医療機関で医師が行うものです。
| 項目 | 家庭用LED美顔器（掲載6台） | 美容医療の光の施術 |
|---|---|---|
| 位置づけ | 美容機器。メーカーが医療機器ではないと明記 | 医療機関で行う施術 |
| 当てる人 | 自分 | 医師・医療機関 |
| 1回の使い方 | 5〜15分を毎日〜週数回、自宅で繰り返す | 施術ごとに医療機関が計画する |
| 費用のかかり方 | 本体を買って繰り返し使う | 施術ごとに費用がかかる |
| 肌に異常があるとき | 傷・湿疹・日焼け直後などには使わない | 受診して相談する |
医療機関の光の施術の内容や結果は本記事では扱っていません。レーザーやIPLと家庭用機器の区別は、関連記事のレーザー美顔器の記事で読めます。
Therabodyは、ボトックスやレーザーなどの施術直後は担当医にLED機器を使ってよいか確かめるよう案内しています。通院中の扱いも各社で決まっていて、エクスイディアルは医療機関にかかっている間や薬を使っている間の使用を避け、ReFaは薬を服用中の人の使用を避け、Therabodyは医師への相談を求めています。
LED美顔器に関するよくある質問
6台とも照射中は目を閉じるのが前提で、そのうえで機種ごとに守り方が加わります。ヒカリミニは保護メガネ（製品ページでは遮光グラス）、Deuxは専用ゴーグル、Mask Gloはアイシールドが付属し、SPOTとスフェラはまぶたやその周辺には当てません。
miniはゴーグルが要らない設計ですが、目を閉じて使います。どの機種も、LEDの光を直接見ないことが共通の条件です。
SPOT、mini、Deuxは毎日使えるとメーカーが案内し、スフェラもLEDのプログラムなら毎日でも可です。スフェラのイオンのプログラムは週2〜3回、Mask Gloは1日1回12分で週3〜5回が目安です。
ヒカリミニは1回15分の目安はありますが、頻度は公式サイトで確認できませんでした。SPOTのように同じ箇所は1日2回までと上限を決めている機種もあります。
機種で分かれます。SPOTは洗顔後そのまま、または化粧水のあとです。スフェラ、mini、Deuxは手持ちの化粧品で保湿してからで、スフェラは水溶性のものだけが対象です。
Mask Gloは洗顔後の乾いた清潔な素肌に使い、日焼け止めやメイクは落とします。光を遮る化粧品があるという理由は、SPOTとMask Gloで共通です。
使えない条件はメーカーごとに決まっています。エクスイディアルのminiとDeuxは妊娠中・産後1か月・授乳中の使用を避け、SPOTは妊娠初期や出産直後の使用を避けるよう案内し、Mask Gloは医師への相談を求めています。
日焼け直後について、エクスイディアルのminiとDeuxは数日控える、SPOTは過度に日焼けした部位には使わない、という案内です。光過敏症や皮膚炎のある人は、miniとDeuxで使用対象から外れます。
Therabodyは、色素沈着を起こしやすい人や肝斑がある人には青色LEDモードを飛ばすよう案内しています。大きなほくろやいぼ、傷、湿疹のある部位はMask Gloで使用対象外です。
シミの悩みを入口に機種を選びたい人は、関連記事のシミが気になる人向けの記事のほうが合います。
毎回5〜15分の時間を確保すること、目を閉じたり保護具を着けたりする手間、浴室で使える機種がなく、防水ではないと明記するか、Deuxのように浴室や洗面台の上に置かないよう案内していること、光過敏症や通院中など使えない条件があることです。
時間の負担は、手が空く形（mini・Mask Glo・Deux）を選ぶと減らせます。
まとめ｜形、時間、使えない条件の順で絞る
LED美顔器は色名で決めるより、手で当てる・置く・着ける・据え置きのどの形が生活に合うかを先に決め、次に1回の時間と頻度、目の守り方が続けられる範囲かで絞ると迷いません。色の意味はメーカーごとに言葉が違うので、自分の肌の気がかりに近い案内をしているかを最後に見る順番で足ります。
6台はどれも美容機器で、医療機器ではないとメーカーが明記しています。日々のお手入れとして続けられる時間かどうかを先に決め、通院中や妊娠中など使えない条件に当てはまらないかを購入前に確かめる流れが安全です。
注釈・ご確認事項（確認日：2026年9月24日）
用語と表現について
「角質層まで」「年齢に応じたケア」は、各メーカーが注記つきで使っている表現です。本記事は、肌に対する医療上の効果を評価・紹介するものではなく、光の色や波長から働きの差を判断していません。波長の数値はメーカーが仕様として示している値で、確認できない機種は「公式サイトで確認できず」と書いています。
掲載機の選び方
LEDを主な機能として搭載し、1回の使用時間をメーカー公式サイトまたは取扱説明書で確認できた現行機から、手で当てる・置く・着ける・据え置きの形が偏らないように6台を選んでいます。働きの大小を比べられる共通の基準がないため、順位は付けていません。市場のすべての機種を網羅したものではありません。
価格について
本文の「想定予算」は、この記事の想定読者の予算をもとにした目安で、金額は各商品カードの表示価格を参照しています。販売価格は販売店・時期によって変わるため、購入時は各販売ページで確認が必要です。
使用前に確認すること
使用できない人・部位・化粧品、目の保護の方法は機種ごとに異なります。購入前に各メーカーの安全上の注意と取扱説明書を確認し、肌に異常を感じたら使用を中止してください。
情報参照元（出典）
- ReFa BEAUTECH SPOT：メーカー公式製品ページ・よくある質問・取扱説明書PDF
- 美ルル ヒカリミニ：メーカー公式製品ページ・取扱説明書PDF
- Exideal スフェラ：メーカー公式製品ページ・取扱説明書PDF
- Exideal mini：メーカー公式製品ページ・取扱説明書PDF
- Therabody TheraFace Mask Glo：メーカー公式製品ページ（よくある質問・安全に関するご注意を含む）
- Exideal Deux：メーカー公式製品ページ・取扱説明書PDF
執筆・確認：TUSHOU編集部／商品情報の確認日：2026年9月24日
口コミ評価について
TUSHOUに投稿された個人の感想の星評価を単純平均しています。件数・評価は集計日時点の数値です。記事内では個別の口コミ本文は掲載していません。
購入確認を行っていない口コミを含む場合があります。メーカーや販売事業者から商品の提供を受けた投稿、投稿特典を付与した口コミが含まれる場合は、各口コミ内でその旨を表示します。
評価の高低を理由に口コミを選別することはありません。コミュニティガイドラインに違反する投稿や、同一人物による不自然な連続投稿を確認した場合に限り、非掲載または削除の対象とします。
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