活動量計のおすすめ8選！スマートバンドからクリップ型まで人気モデルを厳選

「まずは手頃な価格で、毎日の運動量を測ってみたい」方に向いた3,000円台のエントリーモデルです。服やポケットに着けるクリップ型で、総消費カロリー・歩数・脂肪燃焼量・目標活動時間などを測定できます。目標を達成すると「バンザイマーク」、がんばった翌日には「プリンマーク」で“ごほうびカロリー”を表示するなど、楽しく続けられる工夫が満載。ボタン電池式で充電いらず、医療機器でおなじみの国産メーカーならではの安心感もあります。気軽にダイエットや運動習慣をはじめたい方にぴったりの一台です。

「歩数や消費カロリーをしっかり分析したい、国産の安心感がほしい」方に向いたタニタのモデルです。体組成計でおなじみのタニタが手がける活動量計で、処理性能を高めた「カロリズムエンジンPRO」を搭載し、日常の活動を細かく分析します。Bluetoothに対応し、対応スマホの専用アプリにデータを転送してグラフで管理できるのも便利。ウォーキングやジョギングの成果を見える化したい方や、シンプルながら精度にこだわりたい方におすすめの一台です。

「リストバンド型を試したいけれど、充電の手間は減らしたい」方に向いたHUAWEIのコスパモデルです。5,000円台ながら心拍数・睡眠・血中酸素や、情緒モニタリングなど多彩な計測に対応。最大14日間もつロングバッテリーで、こまめな充電の煩わしさが少ないのも魅力です。軽量・薄型ボディで着けっぱなしでも気になりにくく、専用アプリでデータをまとめて管理できます。はじめてのスマートバンドとして、機能とコスパのバランスを重視する方におすすめの一台です。

「安くても画面がきれいで、ふだん使いしやすい一本がいい」方に特に選ばれているXiaomiの定番スマートバンドです。約16gと軽量ながら1.72インチの鮮やかなAMOLEDディスプレイを備え、時刻や通知も見やすく表示。心拍数・睡眠モニタリング・多彩なスポーツモードに対応し、5気圧防水でプールでも使えます。数多くのレビューを集める人気モデルで、低価格とふだん使いのしやすさを両立。コスパ重視で最初の一本を選びたい方にぴったりの一台です。

「バンドよりもう少し画面が大きく、運動の記録も本格的にしたい」方に向いたAmazfitのモデルです。1.97インチの大型AMOLEDディスプレイは明るく見やすく、スマートウォッチに近い使い勝手。GPSを内蔵しているので、ランニングやサイクリングの距離・ルートをスマホなしでも記録できます。Bluetooth通話や、AI駆動のフィットネスプログラム、睡眠・心拍など健康トラッキングも充実。14日間のロングバッテリーで扱いやすく、活動量計とスマートウォッチのいいとこ取りをしたい方におすすめの一台です。

「腕に着けるのは苦手だけど、スマホでデータ管理もしたい」方に向いたオムロンの上位クリップ型です。歩数・早歩き歩数・消費カロリー・歩行距離・脂肪燃焼量などを測定でき、ポケットに入れたままの測定にも対応。気圧センサーと加速度センサーで、平地と階段の歩行を識別して記録します。Bluetoothで専用アプリ「OMRON connect」にデータを転送でき、グラフでの管理もかんたん。腕時計型が苦手な方でも、本格的に活動量を記録・管理したい方におすすめの一台です。

「健康管理の定番ブランドで、機能をしっかり使いこなしたい」方に人気のFitbitの上位バンドです。GPSを内蔵し、スマホなしでもランニングの距離やペースを記録可能。心拍数や睡眠のトラッキングに加え、活動・睡眠・心拍変動から算出する「今日のエナジースコア」で日々のコンディションの目安を確認できます（一部はFitbit Premium機能）。Suicaに対応し、ワークアウト後の買い物もスマートに。使いやすいアプリで健康データをまとめて見える化したい方におすすめの一台です。

「運動データを本格的に活用したい、信頼できるブランドがいい」方に向いたガーミンのアクティビティトラッカーです。装着しているだけで歩数・心拍数・ストレスレベル・睡眠などを自動でトラッキング。体のエネルギー残量の目安を可視化する独自の「Body Battery」機能で、活動と休息のバランスを見直せます。軽量で朝から晩まで快適に着けられ、稼働時間は最大約7日間。スマホと連動したコネクテッドGPSにも対応します。健康データをしっかり活用して運動習慣を高めたい方におすすめの一台です。